உணவு லேபிள்கள் / சாக்லேட்

ஒரு சேவைக்கு கலோரி, சர்க்கரை, சோடியம் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, மேலும் பொருட்கள் விளக்கத்துடன் — குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கான தினசரி பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளுடன் ஒப்பிடப்பட்டுள்ளன. ஒவ்வாமை மற்றும் நீரிழிவு அல்லது சல்பைட் உணர்திறன் போன்ற நிலைகளும் கருத்தில் கொள்ளப்படுகின்றன. இலங்கை அலமாரிகளில் உள்ள சாக்லேட் க்கு.

எண் 001 · சாக்லேட் · சேர்க்கப்பட்டது 31 ஆக., 2026

Snickers

Mars (Mars Nederland B.V., Netherlands; imported and distributed by Maliban Biscuit Manufactories (Pvt) Ltd, 389 Galle Road, Ratmalana) · 50 g (1 bar)
25.4g சர்க்கரை/ சேவை102% பெரியவர் தினசரி பரிந்துரைக்கப்பட்ட* வரம்பில்
245kcal/சேவை

More sugar by weight than an equivalent-sized Mars Bar isn't quite true here — Snickers actually runs slightly lower on sugar thanks to the peanuts, but makes up for it with more saturated fat.

Contains milk, egg, and soyMay contain hazelnutsThis is the Sri Lankan import (Netherlands-made) — the same brand's US formulation was removed from this dataset earlier as a different regional variant
மொத்த சர்க்கரை25.4g / சேவை
பெரியவர்102%
குழந்தை 9–13127%
குழந்தை 4–8169%
சோடியம்100mg / சேவை
பெரியவர்5%
குழந்தை 9–137%
குழந்தை 4–88%
நிறைவுற்ற கொழுப்பு3.8g / சேவை
பெரியவர்19%
குழந்தை 9–1322%
குழந்தை 4–829%
ஒரு சேவைக்கு
ஆற்றல்245 kcal
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள்30.1 g
உணவு நார்1.3 g
மொத்த சர்க்கரை25.4 g
புரதம்4.3 g
மொத்த கொழுப்பு11.6 g
— நிறைவுற்றது3.8 g
சோடியம்100 mg

Milk chocolate (35%) with soft nougat (14%) and caramel centre (28%) with peanuts (22%). Ingredients: Sugar, Peanuts, Glucose Syrup, Milk Powder, Cocoa Mass, Skimmed Milk Permeate (Milk), Palm Fat, Salt, Whey Powder, Cocoa Butter, Sunflower Oil, Emulsifier (Soya Lecithin – INS 322), Milk Fat, Egg White Powder. May contain hazelnuts. Milk chocolate contains milk solids 14% minimum.

Soya Lecithin
Common emulsifier from soybeans. Low concern except for those with soy allergy.
Skimmed Milk Permeate
A dairy byproduct left over from milk protein filtration, mostly lactose and minerals. Low concern, a fairly standard dairy-processing ingredient.
எண் 002 · சாக்லேட் · சேர்க்கப்பட்டது 31 ஆக., 2026

M&M's Peanut

M&M's / Mars (Mars Consumer Products Africa (Pty) Ltd, South Africa; imported for the Sri Lankan market) · 45 g (1 pack)
23.8g சர்க்கரை/ சேவை95% பெரியவர் தினசரி பரிந்துரைக்கப்பட்ட* வரம்பில்
236kcal/சேவை

The sugar shell is coloured with a mix of natural and nature-identical colourants rather than the synthetic azo dyes flagged elsewhere in this dataset — including carmine, an insect-derived red colour worth knowing about for vegetarians/vegans.

Contains milk, peanuts, and soyColoured with Carmine (INS 120, insect-derived), Brilliant Blue FCF (INS 133), Curcumin, Carotenes, and Beta-apo-8'-carotenal (INS 160a/160e)Dietary fibre listed as "not analysed" on the label
மொத்த சர்க்கரை23.8g / சேவை
பெரியவர்95%
குழந்தை 9–13119%
குழந்தை 4–8159%
சோடியம்19.21mg / சேவை
பெரியவர்1%
குழந்தை 9–131%
குழந்தை 4–82%
நிறைவுற்ற கொழுப்பு4.8g / சேவை
பெரியவர்24%
குழந்தை 9–1328%
குழந்தை 4–837%
ஒரு சேவைக்கு
ஆற்றல்236 kcal
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள்27 g
உணவு நார்2 g
மொத்த சர்க்கரை23.8 g
புரதம்4.4 g
மொத்த கொழுப்பு11.9 g
— நிறைவுற்றது4.8 g
— டிரான்ஸ்0 g
சோடியம்19.21 mg

Milk chocolate (48%) covered peanuts (24%) in a sugar shell. Ingredients: Sugar, Peanuts, Cocoa Mass, Vegetable Oil (Palm Fat, Shea Fat), Glucose Syrup, Skimmed Milk Powder, Full Cream Milk Powder, Whey Permeate (Milk), Milk Fat, Thickener (Dextrin – INS 1400), Glazing Agent (Carnauba Wax – INS 903), Stabiliser (Gum Arabic – INS 414), Colourants (Calcium Carbonate, Carmine, Brilliant Blue FCF – INS 133, Curcumin, Carotenes, Beta-apo-8'-carotenal – INS 160a/160e).

Carmine (INS 120)
A red colourant extracted from crushed cochineal insects. Long-used and generally recognised as safe, but is animal-derived (relevant for vegetarians/vegans) and can trigger allergic reactions in a small number of people.
Brilliant Blue FCF (INS 133)
Synthetic blue dye. Generally considered lower-concern than the azo dyes (Ponceau 4R, Tartrazine), though still a fully synthetic colourant.
Curcumin (INS 100)
The natural yellow-orange pigment from turmeric. Low concern, a well-studied natural colour.
Carotenes (INS 160a)
Natural orange/yellow pigments found in carrots and other produce. Low concern.
β-apo-8'-carotenal (INS 160e)
Nature-identical carotenoid colour with some vitamin A activity. Approved food colour, low concern.
Dextrin (INS 1400)
A starch-derived thickener, produced by heating/treating starch. Low concern, similar profile to maltodextrin.
Carnauba Wax (INS 903)
A plant-derived wax (from the carnauba palm) used as a glazing agent for shine. Low concern, widely used on candy shells.
Gum Arabic (INS 414)
A natural gum from acacia tree sap, used as a stabiliser/thickener. Low concern, also a source of soluble fibre.
Calcium Carbonate
Common calcium fortification mineral. Low concern, essentially a nutrient source.
எண் 003 · சாக்லேட் · சேர்க்கப்பட்டது 16 ஆக., 2026

Zellers முந்திரி சாக்லேட்

Zellers (Maliban Biscuit Manufactories (Pvt) Ltd) · 43 கி (1 பார்)
18.8g சர்க்கரை/ சேவை75% பெரியவர் தினசரி பரிந்துரைக்கப்பட்ட* வரம்பில்
231kcal/சேவை

ஒரு முழு பாரிலேயே இந்த தொகுப்பின் ஐஸ்கிரீமை விட அதிக நிறைவுற்ற கொழுப்பு உள்ளது, முந்திரி பாரில் வெறும் 12% மட்டுமே.

கொட்டைகள் (முந்திரி) மற்றும் சோயா உள்ளனபிற கொட்டைகளின் சுவடுகள் இருக்கலாம்
மொத்த சர்க்கரை18.8g / சேவை
பெரியவர்75%
குழந்தை 9–1394%
குழந்தை 4–8125%
சோடியம்38.4mg / சேவை
பெரியவர்2%
குழந்தை 9–133%
குழந்தை 4–83%
நிறைவுற்ற கொழுப்பு8.1g / சேவை
பெரியவர்41%
குழந்தை 9–1348%
குழந்தை 4–862%
ஒரு சேவைக்கு
ஆற்றல்231 kcal
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள்19.9 g
உணவு நார்2.5 g
மொத்த சர்க்கரை18.8 g
புரதம்4.1 g
மொத்த கொழுப்பு15 g
— நிறைவுற்றது8.1 g
— டிரான்ஸ்0 g
சோடியம்38.4 mg

Sugar, Milk Powder, Cocoa Butter, Cocoa Mass, Cashew Nut (12%), Emulsifiers (Soya Lecithin (INS 322), Polyglycerol Polyricinoleate (INS 476)), Salt, Natural Vanilla Flavour. May Contain Traces of other Nuts.

Polyglycerol Polyricinoleate (PGPR) (INS 476)
Emulsifier used in chocolate to reduce fat content and improve flow. Generally recognised as safe at typical chocolate usage levels.
Soya Lecithin
Common emulsifier from soybeans. Low concern except for those with soy allergy.
எண் 004 · சாக்லேட் · சேர்க்கப்பட்டது 31 ஆக., 2026

Mars Bar

Mars (Mars Nederland B.V., Netherlands; imported and distributed by Maliban Biscuit Manufactories (Pvt) Ltd, 389 Galle Road, Ratmalana) · 51 g (1 bar)
31.3g சர்க்கரை/ சேவை125% பெரியவர் தினசரி பரிந்துரைக்கப்பட்ட* வரம்பில்
226kcal/சேவை

Over 60% of this bar by weight is sugar — the highest sugar content of any chocolate bar in this dataset — split between the nougat, caramel, and coating.

Contains milk, egg, and soyContains barley malt extract (gluten)This is the Sri Lankan import (Netherlands-made), distinct from the UK/US Mars Bar formulations sold elsewhere
மொத்த சர்க்கரை31.3g / சேவை
பெரியவர்125%
குழந்தை 9–13157%
குழந்தை 4–8209%
சோடியம்136mg / சேவை
பெரியவர்7%
குழந்தை 9–139%
குழந்தை 4–811%
நிறைவுற்ற கொழுப்பு3.8g / சேவை
பெரியவர்19%
குழந்தை 9–1322%
குழந்தை 4–829%
ஒரு சேவைக்கு
ஆற்றல்226 kcal
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள்36.5 g
உணவு நார்
மொத்த சர்க்கரை31.3 g
— சேர்க்கப்பட்டது27.7 g
புரதம்2.3 g
மொத்த கொழுப்பு8.1 g
— நிறைவுற்றது3.8 g
— டிரான்ஸ்0.07 g
கொலஸ்ட்ரால்2.8 mg
சோடியம்136 mg

Milk chocolate (40%) with soft nougat (33%) and caramel centre (27%). Milk chocolate coating (40%): Sugar, Milk Solids, Cocoa Butter, Cocoa Solids, Emulsifier (Soya Lecithin – INS 322). Edible Vegetable Fat <5% (Palm Oil). Edible Vegetable Oil (Sunflower Oil), Milk Solids, Cocoa Solids, Barley Malt Extract. Centre Filling (60%): Liquid Glucose, Sugar, Milk Solids, Salt, Egg White Powder, Edible Vegetable Fat (Palm Oil). Contains cocoa butter equivalent in addition to milk chocolate.

Soya Lecithin
Common emulsifier from soybeans. Low concern except for those with soy allergy.
Malt Extract (Barley)
Natural flavouring/sweetening ingredient. Contains gluten — relevant for anyone with coeliac disease or gluten sensitivity.
எண் 005 · சாக்லேட் · சேர்க்கப்பட்டது 16 ஆக., 2026

KitKat (Crisp Wafers in Milk Chocolate)

Hershey (under license from Société des Produits Nestlé S.A.) · 1 package (42 g)
23g சர்க்கரை/ சேவை92% பெரியவர் தினசரி பரிந்துரைக்கப்பட்ட* வரம்பில்
210kcal/சேவை

Nearly all of the sugar here (22 of 23g) is added rather than from the milk/cocoa itself, and the pack is manufactured in a facility that also processes peanuts even though peanuts aren't an ingredient.

Contains wheat, milk, and soyManufactured in a facility that also processes peanuts (cross-contact risk, not an ingredient)
மொத்த சர்க்கரை23g / சேவை
பெரியவர்92%
குழந்தை 9–13115%
குழந்தை 4–8153%
சோடியம்20mg / சேவை
பெரியவர்1%
குழந்தை 9–131%
குழந்தை 4–82%
நிறைவுற்ற கொழுப்பு7g / சேவை
பெரியவர்35%
குழந்தை 9–1341%
குழந்தை 4–854%
ஒரு சேவைக்கு
ஆற்றல்210 kcal
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள்28 g
உணவு நார்
மொத்த சர்க்கரை23 g
— சேர்க்கப்பட்டது22 g
புரதம்2 g
மொத்த கொழுப்பு11 g
— நிறைவுற்றது7 g
— டிரான்ஸ்0 g
சோடியம்20 mg

Sugar; Wheat Flour; Cocoa Butter; Chocolate; Vegetable Oil [Palm Oil; Palm Kernel Oil]; Lactose (Milk); Skim Milk; Milk Fat; Contains 2% or less of: Lecithin (Soy); PGPR; Vanillin, Artificial Flavor; Salt; Yeast; Baking Soda

Polyglycerol Polyricinoleate (PGPR) (INS 476)
Emulsifier used in chocolate to reduce fat content and improve flow. Generally recognised as safe at typical chocolate usage levels.
Soya Lecithin
Common emulsifier from soybeans. Low concern except for those with soy allergy.
Sodium Bicarbonate (INS 500ii)
Common buffering/raising agent (baking soda). Low concern, negligible sodium contribution.
எண் 006 · சாக்லேட் · சேர்க்கப்பட்டது 29 ஆக., 2026

Revello FineMelts with Hazelnut

Revello (CBL Foods International (Pvt) Ltd) · 20 g (15 servings per 300g bar)
9.16g சர்க்கரை/ சேவை37% பெரியவர் தினசரி பரிந்துரைக்கப்பட்ட* வரம்பில்
114kcal/சேவை

The highest-fat Revello product in this dataset — over a third of it by weight is fat, with hazelnut making up 15% of the bar.

Contains hazelnutMay contain traces of other nuts and peanutsContains minimum 25% cocoa solids and minimum 12% milk solids (per label)
மொத்த சர்க்கரை9.16g / சேவை
பெரியவர்37%
குழந்தை 9–1346%
குழந்தை 4–861%
சோடியம்14mg / சேவை
பெரியவர்1%
குழந்தை 9–131%
குழந்தை 4–81%
நிறைவுற்ற கொழுப்பு3.47g / சேவை
பெரியவர்17%
குழந்தை 9–1320%
குழந்தை 4–827%
ஒரு சேவைக்கு
ஆற்றல்114 kcal
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள்10.16 g
உணவு நார்0.78 g
மொத்த சர்க்கரை9.16 g
புரதம்1.88 g
மொத்த கொழுப்பு7.34 g
— நிறைவுற்றது3.47 g
— டிரான்ஸ்0 g
சோடியம்14 mg

Sugar, Milk Powder (26%), Cocoa Butter (16%), Hazelnut (15%), Cocoa Mass (11%), Whey Powder, Emulsifiers [Polyglycerol Polyricinoleate (476), Soya Lecithin (322)], Nature Identical (Vanilla) Flavour and Iodized Salt.

Polyglycerol Polyricinoleate (PGPR) (INS 476)
Emulsifier used in chocolate to reduce fat content and improve flow. Generally recognised as safe at typical chocolate usage levels.
Soya Lecithin
Common emulsifier from soybeans. Low concern except for those with soy allergy.
எண் 007 · சாக்லேட் · சேர்க்கப்பட்டது 29 ஆக., 2026

Revello Classic with Hazelnut Luxe

Revello (CBL Foods International (Pvt) Ltd) · 20 g (5 servings per 100g bar)
9.36g சர்க்கரை/ சேவை37% பெரியவர் தினசரி பரிந்துரைக்கப்பட்ட* வரம்பில்
113kcal/சேவை

The fattiest of the five Revello Classic variants in this batch — over a third of it by weight is fat, with hazelnut making up 15% of the bar.

Contains hazelnutMay contain traces of other nuts and peanutsContains minimum 25% cocoa solids and minimum 12% milk solids (per label)
மொத்த சர்க்கரை9.36g / சேவை
பெரியவர்37%
குழந்தை 9–1347%
குழந்தை 4–862%
சோடியம்14mg / சேவை
பெரியவர்1%
குழந்தை 9–131%
குழந்தை 4–81%
நிறைவுற்ற கொழுப்பு3.54g / சேவை
பெரியவர்18%
குழந்தை 9–1321%
குழந்தை 4–827%
ஒரு சேவைக்கு
ஆற்றல்113 kcal
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள்10.52 g
உணவு நார்0.66 g
மொத்த சர்க்கரை9.36 g
புரதம்1.8 g
மொத்த கொழுப்பு7.08 g
— நிறைவுற்றது3.54 g
— டிரான்ஸ்0 g
சோடியம்14 mg

Sugar, Milk Powder (26%), Cocoa Butter (16%), Hazelnut (15%), Cocoa Mass (11%), Whey Powder, Emulsifiers [Polyglycerol Polyricinoleate (476), Soya Lecithin (322)], Nature Identical (Vanilla) Flavour and Iodized Salt.

Polyglycerol Polyricinoleate (PGPR) (INS 476)
Emulsifier used in chocolate to reduce fat content and improve flow. Generally recognised as safe at typical chocolate usage levels.
Soya Lecithin
Common emulsifier from soybeans. Low concern except for those with soy allergy.
எண் 008 · சாக்லேட் · சேர்க்கப்பட்டது 29 ஆக., 2026

Revello Classic with Roasted Almonds

Revello (CBL Foods International (Pvt) Ltd) · 20 g (8.5 servings per 170g bar)
9.58g சர்க்கரை/ சேவை38% பெரியவர் தினசரி பரிந்துரைக்கப்பட்ட* வரம்பில்
112kcal/சேவை

The lowest sugar of the five Revello Classic variants in this batch, though still over a third fat by weight, with roasted almonds making up 15% of the bar.

Contains almondsMay contain traces of other nuts and peanutsContains minimum 25% cocoa solids and minimum 12% milk solids (per label)
மொத்த சர்க்கரை9.58g / சேவை
பெரியவர்38%
குழந்தை 9–1348%
குழந்தை 4–864%
சோடியம்14mg / சேவை
பெரியவர்1%
குழந்தை 9–131%
குழந்தை 4–81%
நிறைவுற்ற கொழுப்பு3.55g / சேவை
பெரியவர்18%
குழந்தை 9–1321%
குழந்தை 4–827%
ஒரு சேவைக்கு
ஆற்றல்112 kcal
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள்11 g
உணவு நார்0.66 g
மொத்த சர்க்கரை9.58 g
புரதம்1.62 g
மொத்த கொழுப்பு6.88 g
— நிறைவுற்றது3.55 g
— டிரான்ஸ்0 g
சோடியம்14 mg

Sugar, Milk Powder (26%), Cocoa Butter (16%), Roasted Almond Nut (15%), Cocoa Mass (11%), Whey Powder, Emulsifiers [Polyglycerol Polyricinoleate (476), Soya Lecithin (322)], Nature Identical (Vanilla) Flavour and Iodized Salt.

Polyglycerol Polyricinoleate (PGPR) (INS 476)
Emulsifier used in chocolate to reduce fat content and improve flow. Generally recognised as safe at typical chocolate usage levels.
Soya Lecithin
Common emulsifier from soybeans. Low concern except for those with soy allergy.
எண் 009 · சாக்லேட் · சேர்க்கப்பட்டது 29 ஆக., 2026

Revello Classic with Crispies

Revello (CBL Foods International (Pvt) Ltd) · 20 g (8.5 servings per 170g bar)
9.63g சர்க்கரை/ சேவை39% பெரியவர் தினசரி பரிந்துரைக்கப்பட்ட* வரம்பில்
109.26kcal/சேவை

Nearly half of this bar by weight is sugar, with puffed rice as the only mix-in — a simpler formulation than Revello's fruit-and-nut variants.

May contain traces of nuts
மொத்த சர்க்கரை9.63g / சேவை
பெரியவர்39%
குழந்தை 9–1348%
குழந்தை 4–864%
சோடியம்19.46mg / சேவை
பெரியவர்1%
குழந்தை 9–131%
குழந்தை 4–82%
ஒரு சேவைக்கு
ஆற்றல்109.26 kcal
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள்11.49 g
உணவு நார்
மொத்த சர்க்கரை9.63 g
புரதம்1.56 g
மொத்த கொழுப்பு6.34 g
சோடியம்19.46 mg

Sugar, Milk Powder, Cocoa Butter, Cocoa Mass, Puffed Rice, Emulsifiers [Soya Lecithin (322), Polyglycerol Polyricinoleate (476)], Nature Identical (Vanilla) Flavour and Salt.

Soya Lecithin
Common emulsifier from soybeans. Low concern except for those with soy allergy.
Polyglycerol Polyricinoleate (PGPR) (INS 476)
Emulsifier used in chocolate to reduce fat content and improve flow. Generally recognised as safe at typical chocolate usage levels.
எண் 010 · சாக்லேட் · சேர்க்கப்பட்டது 29 ஆக., 2026

Ritzbury Bubbles Aerated Milk Chocolate

Ritzbury (CBL Foods International (Pvt) Ltd) · 20 g (5 servings per 100g bar)
11.48g சர்க்கரை/ சேவை46% பெரியவர் தினசரி பரிந்துரைக்கப்பட்ட* வரம்பில்
108kcal/சேவை

Almost all of the fat in this bar is saturated (27.7 of 29.2g/100g) — the highest saturated-to-total-fat ratio of any chocolate in this dataset — and it's made with hydrogenated palm kernel oil and cocoa powder rather than cocoa butter and cocoa mass.

May contain traces of nuts and peanutsUses hydrogenated palm kernel oil and cocoa powder as its base rather than cocoa butter/cocoa mass, making this more of a compound chocolate than the cocoa-butter-based Revello bars in this set
மொத்த சர்க்கரை11.48g / சேவை
பெரியவர்46%
குழந்தை 9–1357%
குழந்தை 4–877%
சோடியம்12mg / சேவை
பெரியவர்1%
குழந்தை 9–131%
குழந்தை 4–81%
நிறைவுற்ற கொழுப்பு5.55g / சேவை
பெரியவர்28%
குழந்தை 9–1333%
குழந்தை 4–843%
ஒரு சேவைக்கு
ஆற்றல்108 kcal
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள்12.82 g
உணவு நார்0.58 g
மொத்த சர்க்கரை11.48 g
புரதம்0.94 g
மொத்த கொழுப்பு5.84 g
— நிறைவுற்றது5.55 g
— டிரான்ஸ்0.04 g
சோடியம்12 mg

Sugar, Hydrogenated Palm Kernel Oil, Milk Powder (14%), Cocoa Powder, Whey Powder, Emulsifiers [Soya Lecithin (322), Polyglycerol Polyricinoleate (476)], Iodized Salt and Nature Identical (Vanilla & Chocolate) Flavours.

Hydrogenated Palm Kernel Oil
A hardened tropical fat used in place of some cocoa butter for texture and shelf stability, common in compound/lower-cost chocolate. The hydrogenation process is the classic route trans fat enters a product — worth checking the trans fat line on any product using it, even though levels are typically low on modern labels.
Soya Lecithin
Common emulsifier from soybeans. Low concern except for those with soy allergy.
Polyglycerol Polyricinoleate (PGPR) (INS 476)
Emulsifier used in chocolate to reduce fat content and improve flow. Generally recognised as safe at typical chocolate usage levels.